לנשום יוגה-רז אלבז - 5 סיבות מעולות לתרגל סארוונגאסאנה (עמידת נר) : ♡ הלב זוכה למנוחה. ♡שיפור התפקוד של בלוטת התריס, גם בתת פעילות וגם איזון יתר פעילות של הבלוטה. ♡השפעה מרפאה
עמידת ראש – ויקיפדיה
עמידת ידיים: כך תשלטו בתנועה
יוגה טובה לנפש ולגוף, אבל כמעט לא מדברים על פציעות - בריאות - הארץ
יוגה – פעילות גופנית וספורט – סיגל יוגה בפתח תקווה