בונז'ור Bonjour - קבלו הצעה לממרח מתוק ובריא: 2 כפות טחינה גולמית וכף דבש או סילאן, מערבבים היטב ומקבלים ממרח נהדר בטעם חלבה. רוצים לזכות במארז מאפים ולחמניות מפנק? שתפו אותנו במתכון
מור בראדון- דיאטנית קלינית ומאמנת כושר -Mor Baradon - טחינה! כמה עובדות מעניינות: 🥄1 כף שטוחה של טחינה גולמית= כ-15-18 גרם= 100-125 קלוריות. 🥄🥄2 כפות= כ-200-250 קלוריות. 🥄🥄🥄 3 כפות = 300-375
![טחינה גולמית מזרעי שומשום מלא לא קלויים ערך תזונתי: רשימת ערכים תזונתיים בטחינה גולמית. קלוריות, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ועוד טחינה גולמית מזרעי שומשום מלא לא קלויים ערך תזונתי: רשימת ערכים תזונתיים בטחינה גולמית. קלוריות, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ועוד](https://www.fitlife.co.il/wp-content/uploads/2013/07/%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%A8.jpg)